Você emagreceu ou perdeu peso?

Mito!! 
Não entendeu? Eu te explico! 

Quando perdemos peso, reduzimos a quantidade total de massa corporal e isso pode incluir a massa magra, isto é, a massa livre de gordura. 

Porém, quando emagrecemos diminuímos apenas a quantidade de massa de gordura. 

Vale ressaltar que perder massa magra não é benéfico pois reduz o metabolismo, tornando mais difícil o emagrecimento e a manutenção a longo prazo. 

Então, é possível você emagrecer sem perder peso? 

Sim! 
A gordura ocupa maior volume, porém é mais leve, então é capaz de você emagrecer sem notar mudanças no seu peso. 

Então, a melhor forma de acompanhar o seu emagrecimento não é através da balança e sim por meio da realização de exames de composição corporal como a bioimpedância.  Faça uma consulta!

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